15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 23,46g | Prot: 59,00g | Karb: 107,24g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Café Au Lait , Cos o Lechuga Romana, Pimientos Verdes, Mayonesa Light, Capistrano Jamón de Pavo, Bimbo Pan Cero Cero. Öğle Yemeği: Nopales, Zanahoria Cocida, Betabel, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Sabori Pechuga de Pavo. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Bimbo Thins Integral, Palomitas de Maíz. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|