15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 36,84g | Prot: 59,17g | Karb: 103,71g.
Öğle Yemeği: Camil Feijão Carioca Cozido, Batatas Fritas. Akşam Yemeği: Quero Feijão Carioca , Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Leite com Chocolate, Serrabella Fondue de Chocolate, 3 Corações Cappuccino Diet. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliafrancischini Kilo Geçmişi
|