15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 33,07g | Prot: 57,33g | Karb: 125,41g.
Kahvaltı: Leidingwater, Kruidvat Eiwitshake, Wasa Volkoren Cracker, Muesli. Öğle Yemeği: Melkan Soja Drink Ongezoet, Zonnatura Tarwe Zemelen, De Beste Havermout. Akşam Yemeği: Perfekt Walnoten Ongezouten, AH Zoete Aardappel Ovenfriet, HAK Worteltjes, Garden Gourmet Groenteschijf. Aperatifler/Diğer: AH Rijstwafels Zeezout, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, Melkunie Protein Blueberry. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Heisenberg201 Kilo Geçmişi
|