15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 41,89g | Prot: 116,50g | Karb: 185,44g.
Kahvaltı: Gamesa Galletas Marias, Kirkland Signature Leche Light, RYC Corned Beef, Flaveur Queso de Cabra Natural, Bimbo Pan Tostado. Öğle Yemeği: Aderezo a la Vinagreta, Gamesa Galletas Marias, Bionda Queso Mozzarella Pimiento, Kirkland Signature Arroz Integral y Quinoa, Mr. Lucky Espinacas Popeye, RYC Corned Beef. Akşam Yemeği: Kellogg's Corn Flakes, FL24 ISOLATE. Aperatifler/Diğer: Gamesa Galletas Marias, FL24 ISOLATE. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sofis_ticada Kilo Geçmişi
|