15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2712 kcal
|
Yağ: 110,23g | Prot: 163,09g | Karb: 258,25g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Макфа Вареные Макароны, Печень Куриная Тушёная (с Луком и Морковкой) . Öğle Yemeği: Крабовый Салат 🦀. Akşam Yemeği: Крабовый Салат 🦀, Геркулес Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Печень Куриная Тушёная (с Луком и Морковкой) , Крабовый Салат 🦀. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кофе с Молоком (3,2% Жирности). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|