15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 39,47g | Prot: 62,86g | Karb: 105,48g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Fried Egg without Fat, Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Campbell's Vegetarian Vegetable Soup, Optavia Beef & Garden Vegetable Soup, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Coffee (Brewed From Grounds) . Akşam Yemeği: Butter , Cottage Cheese, Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked) , Optavia Caramel Delight Crisp Bar. Aperatifler/Diğer: Skinny Pop Popcorn, Pepsi Diet Pepsi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|