01 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
586 kcal
|
Yağ: 25,66g | Prot: 29,65g | Karb: 59,90g.
Kahvaltı: Chorizos, My Nanas nanas flour tortillas, Water (Bottled) , So Delicious Coconut Milk Creamer, Coffee, Fried Egg. Öğle Yemeği: Water (Bottled), Taco Bueno Pico de Gallo, Cooked Dry White Beans (Fat Not Added in Cooking). devamı için...
|
|
3034 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat, Dinlenme - 4 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 4 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat, Ev İşi - 1 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Cowgirlheart Kilo Geçmişi
|