15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 25,40g | Prot: 49,99g | Karb: 134,67g.
Kahvaltı: Miel, Candia Lait Écrémé Silhouette, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir. Öğle Yemeği: Raisins, Steak de Bœuf, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carottes. Aperatifler/Diğer: Prunes, Danone Yaourt Nature, Miel, Miel, Beurre de Cacahuètes, Flocons d'Avoine. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|