15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 43,70g | Prot: 24,57g | Karb: 116,15g.
Akşam Yemeği: Noodles & Company Cheesy Garlic Bread, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Food Lion Cheese & Garlic Croutons, Wish-Bone Light Thousand Island Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce. Aperatifler/Diğer: Frito-Lay Sunflower Seeds in Shell, Cheetos Oven Baked Crunchy Cheese (28g), Airheads Mini Bars, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ritz Reduced Fat Crackers, Kroger Deli Thin Sliced Pepperoni, Simply Orange Simply Lemonade, Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing on Bun. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|