16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 59,17g | Prot: 77,60g | Karb: 131,32g.
Kahvaltı: Tahu, Tempe, Telur Rebus, Urap, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Soto Ayam, Nasi Kuning, Telur Dadar. Akşam Yemeği: Daging Sapi Giling, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Urap, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pastel, Melon, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
indridwiprasetyo Kilo Geçmişi
|