15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 105,29g | Prot: 107,91g | Karb: 30,05g.
Öğle Yemeği: Itambé Creme de Leite Leve, Babaganuche do Vi, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxão Mole Cozido, Ovo, Scala Manteiga com Sal. Akşam Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Beterrabas, Fígado de Galinha, Abacate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ViniciusCostaa Kilo Geçmişi
|