16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 51,03g | Prot: 78,54g | Karb: 155,91g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Данон Творог Мягкий 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кабачок, Куриное Филе, Морковь, Капуста, Свеклы. Akşam Yemeği: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Дорадо, Баклажаны Гриль. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, 0 Калорий Шоколадный Мусс, Яблоко Желтое, Груша, Льняные Семена, Банан, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadushka-wow Kilo Geçmişi
|