16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 107,31g | Prot: 134,94g | Karb: 83,57g.
Kahvaltı: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Винегрет, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Мираторг Тартар из Говядины, Жареная или Запеченная Курица. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|