16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2004 kcal
|
Yağ: 91,29g | Prot: 156,59g | Karb: 208,85g.
Kahvaltı: Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Здравник Цикорий Растворимый, Белый Замок Сыр Легенда Алтая. Öğle Yemeği: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Меридиан Молоки Лососевых Рыб, Националь Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Икра Минтая, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мистраль Гречка, Простоквашино Сметана 20%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|