15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 57,17g | Prot: 73,78g | Karb: 141,29g.
Kahvaltı: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), 2% Fat Milk, Activia Vanilla Yogurt, Strawberries , Granola. Öğle Yemeği: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Caesar Salad Dressing , Lettuce. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Macadamia Nuts, Dried Shiitake Mushrooms , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Fried Chicken Thigh No Coating, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Cocoa (or Chocolate) Flavored Beverage Powder with Sugar (Dry Mix), 2% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DancingPotato2020 Kilo Geçmişi
|