16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
732 kcal
|
Yağ: 27,48g | Prot: 51,74g | Karb: 71,39g.
Kahvaltı: Кофе, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Персики, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Макфа Гречка, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Леовит Батончик Апельсин для Тонуса. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|