16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2955 kcal
|
Yağ: 182,23g | Prot: 112,47g | Karb: 223,83g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сахар. Öğle Yemeği: Салат Витаминный, Долма, Белый Хлеб, Картофельный Суп. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кола, Лента Шашлык из Свиной Лопатки, Голубцы. Aperatifler/Diğer: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Капуста Тушеная, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сахар. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|