16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 70,05g | Prot: 139,18g | Karb: 97,82g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное, Мистраль Пшено Золотое. Öğle Yemeği: Лента Авокадо Хаас, Помидоры, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Гудвилл Крупа Перловая. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хлопья из Зелёной Гречки Цельнозерновые, La Paulina Сыр Гойя, Яйцо, Лента Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Семушка Миндаль Жареный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|