16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2228 kcal
|
Yağ: 105,55g | Prot: 178,01g | Karb: 148,29g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Gusto Кетчуп Шашлычный, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Груша Конференция, Евроопт Помидор, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Öğle Yemeği: Евроопт Огурец, Славянский Мясокомбинат Вырезка Юбилейная из Свинины . Akşam Yemeği: Doner King Шаурма по-Белорусски. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|