16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2100 kcal
|
Yağ: 96,48g | Prot: 95,74g | Karb: 232,01g.
Kahvaltı: Малина, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Абрикос, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Льняные Семена, Компас Здоровья Семена Конопли, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней , Магнит Лосось-Гриль, Капуста Белокочанная, Укроп, Базилик, Горлинка Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Ядро Абрикосовой Косточки, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Свекла Вареная, Пятерочка Яблоко Красное, Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Трубочка со Сливочным Кремом, Винни-Пух Пирожное Воздушное, Винни-Пух Пирожное "Безе" с Чёрной Смородиной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|