16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 58,80g | Prot: 106,30g | Karb: 123,95g.
Kahvaltı: Молочный Мир Молоко 2%, Зефир, Савушкин Сыр Тильзитер, Нарезанная Ветчина, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Яйцо, Помидоры, Черешня. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Чиабатта, Савушкин Сыр Тильзитер, Куриное Филе, Яйцо, Кабачок. Aperatifler/Diğer: TA-TI Ореховая Смесь Жареная Соленая, Сухой Жареный Соленый Арахис, Черешня, Минская Марка Творог Мягкий 4%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|