16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 46,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 54,68g | Prot: 146,53g | Karb: 133,73g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Домашняя, Батон, Вкуснотеево Масло Сливочное, Магнит Молоко Маслово, Гречневая Крупа. Öğle Yemeği: Салат с тунцом, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат с тунцом. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Агуша Творожок Первая Ложка. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katrin_pp_feneok Kilo Geçmişi
|