15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
591 kcal
|
Yağ: 50,07g | Prot: 31,02g | Karb: 8,42g.
Akşam Yemeği: Sadia Calabresa, Sadia Mussarela, Ovo (Inteiro), Giroil Farinha de Amêndoas , Perdigão Linguiça Calabresa, Costelinha. Aperatifler/Diğer: Brownie Low Carb. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|