16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 34,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 61,43g | Prot: 48,06g | Karb: 103,22g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Государь Сыр, Ремит Колбаса Сырокопченая Итальянская Classic, Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Черный Столовый. Öğle Yemeği: Nestle Kit Kat Gold Edition Deluxe Caramel , Магнит Салат "Арабский". Akşam Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|