16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 54,69g | Prot: 99,67g | Karb: 183,78g.
Kahvaltı: Моя Славита Творог 2%, Евроопт Банан, Рогачевский МКК Сметана 10%, Чай. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Крылышки с Кожей . Akşam Yemeği: Минтай Жареный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Глубокое Вареная Сгущенка Лакомка, Зефир. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|