16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3002 kcal
|
Yağ: 114,96g | Prot: 183,77g | Karb: 304,17g.
Kahvaltı: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Käse, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Putenbrust, REWE Bäcker Brötchen . Akşam Yemeği: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Bockwurst. Aperatifler/Diğer: Bienenstich, REWE Beste Wahl Schoko Buttergebäck, Turm Kakao Drink. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|