16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 55,98g | Prot: 61,95g | Karb: 108,95g.
Kahvaltı: Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Orangenmarmelade, Spiegelei, Cuisine Noblesse Bacon in Scheiben, Schwarztee. Öğle Yemeği: OceanSea Shrimps in Dillsauce, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. Akşam Yemeği: Ja! Speisequark 20%, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Blaubeeren, Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|