16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 36,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 98,67g | Prot: 62,07g | Karb: 96,28g.
Kahvaltı: Кофе, Жирные Сливки, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Вяленые Томаты, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Ветчина. Öğle Yemeği: Макароны по Флотски, Борщ из курицы, Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Велком Сосиски с Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов'. Aperatifler/Diğer: Крымская Коровка Плавленый Сыр Янтарь, Шаурма Домашняя со Свининой ‘, Чай, Ферреро Раффаэлло. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|