16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
696 kcal
|
Yağ: 20,63g | Prot: 35,22g | Karb: 94,37g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve di Albicocche, Andros Pink Grapefruitsaft, Zucchero di Canna, Free From Yogurt Nature senza Lattosio. Öğle Yemeği: Rucola , Cipolle Mature Cotte, Frittata di Patate. Akşam Yemeği: Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso, Alta Qualità). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|