16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 50,24g | Prot: 111,18g | Karb: 153,25g.
Kahvaltı: Маффины, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сыр Голландский, Овсянка Экстра 3, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Горчица, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Сыр Голландский, Помидоры, Куриное Филе, Гроднохлебпром Лаваш Гродненский. Akşam Yemeği: Савушкин Творог 1%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо, Гроднохлебпром Лаваш Гродненский. Aperatifler/Diğer: Маффины, Простоквашино Сливки 20%, Мёд, Простоквашино Творог 2% Рассыпчатый. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|