Esther_Power Günlüğü, 16 Tem 20

16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

59,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg. Geriye kalan: 7,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Temmuz 2020:

233 kcal

Yağ: 2,43g | Prot: 52,51g | Karb: 0,93g. Kahvaltı: Whey Protein, Café. devamı için...

1830 kcal

Egzersiz: Crossfit - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,8 kg alıyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Esther_Power Kilo Geçmişi