16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 41,61g | Prot: 92,09g | Karb: 73,78g.
Kahvaltı: JBB Parówki Tęczowe, Jajko. Öğle Yemeği: Hortex Warzywa na Patelnię z Przyprawą Włoską, Pierś z Kurczaka. Akşam Yemeği: Pierś z Kurczaka, Hortex Warzywa na Patelnię z Przyprawą Włoską. Aperatifler/Diğer: Bakoma Twist Jogurt Truskawkowy. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|