16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 31,74g | Prot: 82,93g | Karb: 97,49g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Öğle Yemeği: Чай, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Energy Pro Protein Bar Apple Punch. Aperatifler/Diğer: Хлеб Черный, Энержи Коктейль Шоколадный Мусс . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|