16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 56,96g | Prot: 73,37g | Karb: 158,98g.
Kahvaltı: Мак Кофе Ваниль, Мёд, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Pastazara Макарони, Premialle Фета, Pastazara Макарони. Akşam Yemeği: Бащинский Сосиски Филейные Мини, Верес Горчица, Масло Подсолнечное, Селянське Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Бумкорн Бумчик, Рудь Мороженое Кавун. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
Lera00011124 Kilo Geçmişi
|