16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 51,14g | Prot: 69,94g | Karb: 64,18g.
Kahvaltı: Петрушка, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Авокадо, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Дарницкий, Огурец, Помидоры, Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Говядина Тушеная, SPAR Салат с Корейской Морковью и Курицей. Aperatifler/Diğer: SPAR Салат с Корейской Морковью и Курицей. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|