16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 88,88g | Prot: 101,25g | Karb: 149,91g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Сметана 20%, Мёд, Сырники. Öğle Yemeği: Авокадо, Сливочный Сыр, Сильпо Булочка Гречневая , Суп из Белых Грибов. Akşam Yemeği: Белоцерковский Сыр Филадельфия , Запеченный или Жареный Тунец. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|