16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 51,83g | Prot: 79,43g | Karb: 109,18g.
Kahvaltı: АРТА Молоко 1,5%, Quaker Овсянка, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Philadelphia Philadelphia Light. Öğle Yemeği: SPAR Запеканка Овощная, Ашан Огурец, Эколь Баранина Халяль, Ашан Помидор. Akşam Yemeği: Ашан Чернослив, Iberica Гигантские Оливки , Newa Nutrition Кекс, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Leerdammer Сыр Lightlife . Aperatifler/Diğer: Магнит Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|