16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 33,79g | Prot: 47,56g | Karb: 164,76g.
Kahvaltı: Nesquik Какао, Малина, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Öğle Yemeği: Окей Томаты Розовые , Огурец (с Кожурой), Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Хайнц Соус Цезарь, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Akşam Yemeği: Каравай Батон Наше Солнышко, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Яйцо Куриное, Полар Сифуд Раша Минтай Филе Порционное, Агро-Альянс Кус-Кус. Aperatifler/Diğer: Айсберри Щербет Смородина, Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Лента Сгущенка Вареная, Пятерочка Банан, Oreo Мороженое с Печеньем, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|