16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 57,11g | Prot: 61,89g | Karb: 172,12g.
Kahvaltı: Черешня, Parmalat Молоко 3,5%, Быстров Овсяная Каша Манго и Апельсин. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Печень Индейки. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Черешня, Чупа-Чупс Жевательный Мармелад. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|