16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 69,30g | Prot: 120,30g | Karb: 124,26g.
Kahvaltı: Магнит Персик, Сыр Фета, Ашан Сыр Дор Блю, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Магнит Персик, Активиа Йогурт с Киви и Мюсли. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Doppel Herz Рыбий Жир, SPAR Extra Dark Chocolate 72%, Сыр Фета, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|