16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 142,72g | Prot: 72,89g | Karb: 13,52g.
Kahvaltı: Каждый День Сыр Сулугуни, Домик в деревне Сливки 33%, Жареное Яйцо, Свиной Фарш (Приготовленный). Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 25%, Гуакамоле с Помидорами, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Сыр Сулугуни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Грудинка Свиная . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали_стремлюсь_к стройности Kilo Geçmişi
|