16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
754 kcal
|
Yağ: 29,25g | Prot: 39,36g | Karb: 90,45g.
Kahvaltı: Buah Kiwi, Stroberi, Morin Selai Kacang, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal , Kismis (tanpa Biji), Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Nasi Putih, Tahu, Telur Rebus, Jamur Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|