16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 66,86g | Prot: 58,20g | Karb: 54,86g.
Kahvaltı: Naturegg Eggs, Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Nature's Garden Roasted Hazelnuts. Öğle Yemeği: Nature Valley Biscuits with Almond Butter. Akşam Yemeği: Lemon, Extra Virgin Olive Oil, Great Value Romaine Lettuce, Red Onions, Fennel Bulb, Calavo Avocado, Heinz Original Cocktail Sauce, Kirkland Signature Cooked Tail off Shrimp. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|