16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
563 kcal
|
Yağ: 24,54g | Prot: 25,26g | Karb: 63,19g.
Kahvaltı: Blueberries, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Öğle Yemeği: Sweet Cherries , Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks. Akşam Yemeği: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: BJ's Rainier Cherries. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|