bubblej2020 Günlüğü, 16 Tem 20

bubblej2020 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

85,1 kg Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg. Geriye kalan: 14,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Temmuz 2020:

1282 kcal

Yağ: 34,48g | Prot: 91,20g | Karb: 145,82g. Kahvaltı: Tea with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: The Protein Works Diet Meal Replacement . Akşam Yemeği: Tesco Garlic & Coriander Naan, Tesco Pilau Rice (250g), Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Tikka Masala Cooking Sauce. Aperatifler/Diğer: Skinny Whip Strawberry & Chocolate Snack Bar. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice drop! Well done 🤗

16 Tem 20 üye tarafından: bubblegum14


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bubblej2020 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bubblej2020 Günlüğü, 16 Tem 20

Yorum Gönder

bubblej2020 Kilo Geçmişi