16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 6,66g | Prot: 47,51g | Karb: 246,96g.
Kahvaltı: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Pão Integral, Café, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Alface, Feijão Vermelho, Macarrão. Akşam Yemeği: Nescau Nescau com Leite. Aperatifler/Diğer: Ninfa Bolachão de Mel, Pinhão, Bergamota. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|