16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
632 kcal
|
Yağ: 14,84g | Prot: 68,53g | Karb: 56,44g.
Kahvaltı: Del Desierto Dátiles Deshuesados, Okko Cacao en Polvo, Silk Leche de Almendras, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , San Juan Claras de Huevo, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Calabacitas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Aperatifler/Diğer: Almendras, Manzana Verde. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|