16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2166 kcal
|
Yağ: 55,22g | Prot: 120,50g | Karb: 302,43g.
Kahvaltı: Сметанин Сгущенка с Сахаром. Öğle Yemeği: Дальние Дали Шницель из Свинины , Магнит Арбуз, 5 Морей Горбуша Натуральная, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Akşam Yemeği: Каравай Шарлотка с Яблоками, Абрикос, Лук, Помидоры, Яйцо Куриное, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|