lfilipets Günlüğü, 16 Tem 20

lfilipets Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

127,1 kg Bugüne kadar kayıp: 54,4 kg. Geriye kalan: 27,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Temmuz 2020:

467 kcal

Yağ: 8,16g | Prot: 69,69g | Karb: 29,18g. Kahvaltı: Café Expresso. Öğle Yemeği: Café Expresso, Melancia, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Peru Grelhado. Aperatifler/Diğer: Café Expresso, Café Expresso, Milbona Queijo Fresco Batido Pêssego e Maracujá Rico em Proteínas Lidl . devamı için...

1119 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 10,5 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Muitos parabéns 🎉🎉🎉🎉 motivação

16 Tem 20 üye tarafından: me_myself_and _I


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lfilipets Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lfilipets Günlüğü, 16 Tem 20

Yorum Gönder

lfilipets Kilo Geçmişi