16 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 63,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 100,72g | Prot: 191,85g | Karb: 29,39g.
Kahvaltı: romaine lettuce, celery, mayo, egg. Öğle Yemeği: Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Celery. Akşam Yemeği: Cabbage, pan fried chicken. Aperatifler/Diğer: Mild Cheddar & Monterey Jack Cheese, Honey Ham, Chicken Meat (Roasting), Cooked Cauliflower, Raw Almonds, Cheese Heads String Cheese. devamı için...
|
|
3601 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BlackLuna245 Kilo Geçmişi
|